Sau sinh, hầu hết mẹ bỉm đều lo lắng khi nhìn lại vóc dáng. Vòng 2 chảy xệ, mỡ tích tụ và tăng cân khó kiểm soát. Nhiều người chọn cách ăn kiêng khắt khe nhưng lại sợ ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con. Thực tế, mẹ không cần nhịn ăn. Chọn đúng thực […]
- T2-T6(08h - 17h) T7-CN(08h - 17h)