Tag Archives: sức khỏe sinh sản

Bí quyết giảm cân sau sinh vẫn đủ sữa cho bé

Sau sinh, nhiều mẹ bỉm mất tự tin với vóc dáng. Bụng chảy xệ, mỡ tích tụ khiến cơ thể nặng nề hơn. Nhiều mẹ cũng lo giảm cân quá nhanh sẽ ảnh hưởng đến nguồn sữa. Vì vậy, họ thường trì hoãn việc lấy lại vóc dáng. Thực tế, mẹ vẫn có thể giảm […]

Top 10 thực phẩm vàng giúp lấy lại vóc dáng sau sinh

Sau sinh, hầu hết mẹ bỉm đều lo lắng khi nhìn lại vóc dáng. Vòng 2 chảy xệ, mỡ tích tụ và tăng cân khó kiểm soát. Nhiều người chọn cách ăn kiêng khắt khe nhưng lại sợ ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con. Thực tế, mẹ không cần nhịn ăn. Chọn đúng thực […]