Rụng Tóc Telogen: Nguyên Nhân và Cách Điều Trị Hiệu Quả

Bạn có biết rằng rụng tóc Telogen là “kẻ thù thầm lặng” của mái tóc? Tình trạng này thường xuất hiện sau những cú sốc lớn về thể chất, khiến các nang tóc bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Hậu quả là tóc bạn có thể rụng hàng loạt trong một khoảng thời gian ngắn. Nhưng đừng lo! Nếu phát hiện sớm và can thiệp kịp thời, bạn hoàn toàn có thể phục hồi và sở hữu mái tóc dày đẹp, bồng bềnh như xưa. Hãy yêu thương mái tóc của mình trước khi quá muộn!

I. Rụng tóc telogen là gì ?

Rụng tóc Telogen (Telogen Effluvium) là một dạng rụng tóc phổ biến xảy ra khi có sự gián đoạn trong chu kỳ phát triển tự nhiên của tóc. Hiện tượng này thường xảy ra khi cơ thể trải qua các yếu tố căng thẳng hoặc biến cố lớn, chẳng hạn như:

Chấn thương vật lý: Tai nạn, phẫu thuật, hoặc tổn thương nghiêm trọng.
Căng thẳng tâm lý: Áp lực công việc, mất mát người thân.
Thay đổi sinh lý: Sau sinh, mất cân bằng hormone, hoặc chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng.

Trong chu kỳ phát triển của tóc, có ba giai đoạn chính: Anagen (phát triển), Catagen (chuyển tiếp), và Telogen (nghỉ ngơi). Khi gặp rụng tóc Telogen, tỷ lệ tóc ở giai đoạn Telogen tăng đột biến, khiến tóc rụng nhiều hơn bình thường.

Dấu hiệu nhận biết:

Tóc rụng thành từng nhúm khi chải hoặc gội đầu.
Rụng tóc lan tỏa, không tập trung ở một vùng nhất định.
Có thể thấy tóc thưa đi rõ rệt sau vài tháng kể từ khi yếu tố kích hoạt xảy ra.

II. Dấu hiệu tóc mọc lại

Bên cạnh số lượng tóc rụng thì dấu hiệu tóc mọc lại cũng là một trong những điều bạn cần lưu tâm theo dõi để chăm sóc mái tóc thật tốt, tránh được hói đầu có thể đến bất cứ lúc nào. Vậy dấu hiệu tóc mọc diễn ra như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!

1. Sự phát triển và dấu hiệu tóc mọc lại

Dấu hiệu tóc mọc trở lại có thể thấy ngay là các nang tóc còn sống, tức là sờ vào vùng da đó thấy gợn tay.
Sự phát triển của tóc xảy ra theo mô hình tuần hoàn. Trong khi mô hình tăng trưởng cho từng sợi tóc riêng biệt giống như của tất cả các sợi tóc xung quanh, từng sợi tóc có những tiến triển thông qua các chu kỳ tăng trưởng ở những thời điểm khác nhau.

2. Các nang trứng bắt đầu hình thành

Khi kiểm tra vùng da đầu, đối với những người có mái tóc đen có thể phân biệt được những nang tóc phát triển thành những đốm đen trong nang tóc. Nang tóc cho thấy nang lông đã tiến vào giai đoạn phát triển của tóc. Vào giai đoạn đầu của giai đoạn phát triển, các nang bắt đầu tạo ra bầu rễ tóc. Keratin và các tế bào sắc tố màu sắc xen kẽ và tích lũy, tạo thành những trục tóc. Sự hiện diện của các tế bào sắc tố màu và trục tóc dưới da chiếm phần bóng.

3. Lông tơ

Sự có mặt của lông tơ, hoặc lông tơ đào, cho thấy sự tăng trưởng đáng kể có thể xảy ra. Mặc dù lông tơ có thể xuất hiện tốt, thưa thớt, yếu và đổi màu, nó là dấu hiệu chỉ đến sự tăng trưởng trong tương lai. Nhiều người nhận thấy rằng sự tăng trưởng trong giai đoạn này là không màu hoặc rất nhẹ. Điều này là do sự hình thành tế bào sắc tố màu chậm. Thông thường màu sắc thường trở lại, đôi khi nó không bao giờ. Điều này đặc biệt đúng đối với những người bị bệnh rụng tóc, một tình trạng tự miễn dịch gây ra những mảng nhỏ, tròn hói.

4. Tóc bắt đầu mọc dài

Tóc ngắn tăng trưởng là một dấu hiệu rất đáng khích lệ. Bản chất mong manh của tóc trong giai đoạn tăng trưởng mới này đòi hỏi sự chăm sóc nhẹ nhàng. Một số có thể sử dụng tóc giả để ngụy trang các điểm hói của họ.

5. Tăng trưởng đáng kể

Một vài tháng sau khi các dấu hiệu đầu tiên của sự phát triển, tóc trở nên mạnh mẽ. Tóc mọc khoảng 1cm mỗi 4 tuần, theo Hiệp hội Rụng tóc của Mỹ. Kết quả là, nó có thể mất một thời gian để phát triển tóc mới ra một chiều dài dài hơn như bạn mong đợi.

III. Rụng tóc mãn tính

Rụng tóc mảng thường là rụng tóc không triệu chứng đột ngột ở những người không có tổn thương da hoặc rối loạn hệ thống. Da đầu và râu bị ảnh hưởng nhiều nhất, nhưng bất kỳ khu vực lông nào cũng có thể có liên quan. Rụng tóc có thể ảnh hưởng đến hầu hết hoặc toàn bộ cơ thể (alopecia universalis). Rụng tóc mảng được cho là một rối loạn tự miễn dịch ảnh hưởng đến những người nhạy cảm về mặt di truyền tiếp xúc với các tác nhân môi trường không rõ ràng. Nó đôi khi cùng tồn tại với tự miễn bạch biến hoặc là viêm tuyến giáp.

IV. Rụng tóc androgen

Rụng tóc nội tiết tố androgen (androgenetic alopecia) là một tình trạng di truyền, có xu hướng ảnh hưởng đến cả nam giới và nữ giới. Những người đàn ông mắc phải căn bệnh này thường được gọi là chứng hói đầu kiểu nam giới, bệnh có thể bị rụng tóc ngay từ tuổi thiếu niên hoặc đầu năm 20 tuổi. Loại rụng tóc ở nam giới này có đặc điểm chung là chân tóc bị tụt xuống và tóc dần biến mất khỏi đỉnh dầu hoặc da đầu ở phía trước.

Đối với những phụ nữ mắc chứng rụng tóc androgen sẽ được gọi là hói đầu kiểu nữ giới. Tóc sẽ rụng dần và trở nên mỏng hơn khi phụ nữ bước sang độ tuổi trung niên (từ 40 tuổi trở lên) và lượng tóc sẽ rụng nhiều nhất ở vùng đỉnh đầu.

Nhìn chung, chứng rụng tóc nội tiết tố androgen không ảnh hưởng quá nhiều tới sức khoẻ tổng thể của bạn. Tuy nhiên, nó có thể làm đảo lộn cuộc sống tinh thần, khiến người bệnh cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp với những người xung quanh. Về lâu dần, điều này có thể dẫn đến sự căng thẳng và mệt mỏi cho người bệnh.

V. Rụng tóc hàng loạt

Rụng tóc bất thường có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như:

Hormone: Mức độ tăng giảm bất thường của hormone nam androgen có thể khiến cho tóc rụng không kiểm soát.

Gen di truyền: Trong gia đình có bố hoặc mẹ mắc chứng rụng tóc nhiều hoặc hói có thể khiến thế hệ sau cũng gặp tình trạng này.

Căng thẳng kéo dài, mắc bệnh và phụ nữ sau sinh: Đây là những yếu tố tác động gây ra rụng tóc tạm thời. Bị nấm ngoài da do nhiễm trùng cũng có thể gây rụng tóc.

Sử dụng thuốc: Dùng phương pháp hóa trị điều trị ung thư, thuốc làm loãng máu, thuốc chẹn beta-adrenergic kiểm soát huyết áp và thuốc tránh thai đều có khả năng gây rụng tóc.

Bị bỏng, chấn thương: Có thể tác động khiến bạn bị rụng tóc tạm thời. Tuy nhiên trường hợp này, tóc sẽ mọc lại bình thường sau khi chấn thương lành lại trừ khi bị sẹo.

Tác động hóa chất lên tóc quá nhiều: Gội đầu thường xuyên, uốn ép nhuộm liên tục có thể khiến cho hỏng chất tóc khiến cho tóc yếu và giòn. Uốn và ép tóc làm phá hỏng cấu trúc tóc đang có.

Mắc phải một số bệnh: Bệnh tuyến giáp, lupus, tiểu đường, thiếu máu do thiếu sắt, rối loạn tiêu hóa…có thể gây ra rụng tóc. Hầu hết nếu bạn điều trị bệnh căn thì tóc sẽ mọc trở lại như bình thường.

Chế độ ăn thiếu chất: Khi bạn ăn uống ít protein hoặc ăn uống thiếu thốn trong thời gian dài gây hạn chế dinh dưỡng cũng sẽ gây ra rụng tóc.

VI. Rụng tóc telogen effluvium

Rụng tóc Telogen (telogen effluvium – TE) là dạng rụng tóc phổ biến thứ hai được các bác sĩ da liễu chẩn đoán. Tình trạng rụng tóc này xảy ra khi có sự thay đổi về số lượng của các nang tóc đang phát triển thành tóc.

Thông thường, các nang tóc trên da đầu không liên tục tạo ra tóc. Chúng ở trong giai đoạn tăng trưởng có thể kéo dài đến 2 năm hoặc hơn, sau đó chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi trong tối đa 2 tháng trước khi bắt đầu mọc lại sợi tóc mới. Vào bất kỳ thời điểm nào đối với người có da đầu khỏe mạnh sẽ có khoảng 80 – 90% nang tóc đang phát triển bình thường thành tóc. Các nang hoạt động này nằm trong giai đoạn Anagen. Trong khi đó, khoảng 10 – 20% các nang tóc trên da đầu ở trạng thái nghỉ ngơi (Telogen), nghĩa là chúng không tạo ra bất kỳ sợi tóc nào.

Nếu số lượng nang tóc tạo ra tóc bị giảm đáng kể trong giai đoạn nghỉ ngơi (telogen) thì sẽ có nhiều nang tóc không hoạt động hơn. Điều này có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc Telogen (TE).

Rụng tóc Telogen thường biểu hiện với một lớp tóc mỏng lan tỏa trên da đầu. Nó có thể trở nên nghiêm trọng hơn ở một số vùng da đầu nhất định. Thông thường, phần tóc trên đỉnh da đầu có xu hướng mỏng hơn so với phần tóc ở hai bên hoặc phía sau da đầu.

Những sợi tóc rụng thường là sợi telogen, có thể được nhận biết bằng những bầu nhỏ chứa chất sừng ở đầu rễ tóc. Cho dù các khối u sừng hoá có sắc tố hay không có sắc tố thì những sợi tóc này vẫn là sợi telogen điển hình.

VII. Rụng tóc anagen

Hội chứng rụng tóc anagen ngắn là một bệnh lý bẩm sinh, hiếm gặp. Bệnh đặc trưng bởi giai đoạn anagen rút ngắn, tóc tơ, không mọc dài và rụng tóc nhiều ở giai đoạn telogen. Chẩn đoán bệnh tương đối dễ nếu nắm được cơ chế bệnh sinh, đặc điểm lâm sàng của bệnh, tuy nhiên hiện tại điều trị còn nhiều khó khăn.

VIII. Chu kỳ rụng tóc

Vào khoảng tháng 10, khi những cơn gió mang hơi lạnh mùa đông kéo đến. Tóc bắt đầu rụng nhiều hơn. Người ta còn gọi đây mà mùa rụng tóc. Quá trình này là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, để tóc không rụng quá nhiều và chịu các hư tổn trong mùa này, bạn cần lưu ý đến cách chăm sóc tóc.

Mùa đông, tóc rụng nhiều hơn bình thường. Tình trạng này còn gọi là rụng tóc theo mùa

IX. Mùa rụng tóc

Mùa đông là mùa tóc rụng phổ biến nhưng không phải là mùa duy nhất gây ra tình trạng này. Thực tế không ít người bị rụng tóc vào mùa thu, thậm chí là mùa xuân. Nhiều người không cảm nhận được mùa tóc rụng bởi lượng tóc mới mọc lại khá nhanh nên độ dày của tóc không ảnh hưởng nhiều. Thường thì tình trạng này sẽ kéo dài trong 4-6 tuần.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều trong mùa đông. Hiểu được vấn đề này có thể giúp bạn ngăn chặn tình trạng rụng quá nhiều tóc và chăm sóc tóc tốt hơn. Trong đó, nguyên nhân chủ yếu nhất là thiếu ánh nắng mặt trời.

Vào mùa đông, thời tiết thường xuyên âm u và không có ánh nắng mặt trời. Đặc biệt là ánh nắng buổi sáng sớm. Lâu ngày không tiếp xúc với ánh nắng có thể khiến cơ thể không tổng hợp đủ lượng vitamin D cần thiết. Thiếu vitamin D là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc. Ngoài ra, vào mùa đông, không khí rất khô. Nó có thể khiến tóc bị chẻ ngọn, chân tóc yếu đi và dễ gây tình trạng gàu.

Mặt khác, những người lười gội đầu vào mùa đông cũng có thể khiến tóc rụng nhiều hơn. Nguyên nhân là bụi, vi khuẩn và nấm trên da đầu không được loại bỏ kịp thời có thể gây viêm chân lông. Chúng làm cho nang tóc yếu và khiến tóc dễ bị gãy rụng. Ngoài ra, da đầu dơ còn khiến lỗ chân lông bị bít và gây khó khăn cho việc mọc tóc mới.

X. Những câu hỏi liên quan đến Rụng tóc telogen

1. Rụng tóc Telogen có nguy hiểm không?

Không, đây là hiện tượng tạm thời và thường tự phục hồi khi nguyên nhân được giải quyết.

2. Rụng tóc Telogen kéo dài bao lâu?

Thường kéo dài từ 3 đến 6 tháng, tùy thuộc vào cách xử lý và tình trạng cơ thể.

3. Nguyên nhân gây rụng tóc Telogen là gì?

Do căng thẳng, chấn thương, thay đổi hormone, hoặc thiếu dinh dưỡng.

4. Làm sao để biết mình bị rụng tóc Telogen?

Dấu hiệu chính là tóc rụng nhiều đột ngột, thưa đều khắp da đầu, không tập trung ở một điểm.

5. Rụng tóc Telogen có tự hết không?

Có, nếu bạn chăm sóc tốt và loại bỏ các yếu tố gây căng thẳng.

6. Điều trị rụng tóc Telogen như thế nào?

Bổ sung dinh dưỡng.
Giảm căng thẳng.
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ mọc tóc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

7. Rụng tóc Telogen có ảnh hưởng đến nang tóc không?

Không, nang tóc vẫn còn nguyên vẹn và có khả năng mọc lại tóc mới.

8. Ai dễ bị rụng tóc Telogen?

Phụ nữ sau sinh, người bị chấn thương, người thường xuyên căng thẳng hoặc ăn kiêng nghiêm ngặt.

Xem thêm : Bác Sĩ Lê Văn Vĩnh

Sức Khỏe Thẩm Mỹ