Hướng Dẫn Uống Nước Nghệ Tươi Đúng Cách Để Làm Đẹp Da

Nước nghệ tươi – bí quyết thần kỳ cho mẹ bỉm sữa: Nghệ không chỉ là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, mà còn là một “thần dược” tuyệt vời nếu được sử dụng đúng cách. Từ việc xay nhuyễn lấy tinh bột, vắt lấy nước cho đến việc chế biến nước nghệ tươi, mỗi phương pháp đều mang lại những lợi ích riêng. Đặc biệt, với các bà mẹ sau sinh, nếu biết cách uống nước nghệ tươi đúng thời điểm và liều lượng, hiệu quả sẽ tăng gấp bội. Nước nghệ tươi có khả năng giúp tái tạo tế bào, làm lành vết thương, giảm sưng viêm và giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Vậy liệu uống nước nghệ tươi đã nấu chín là phương pháp tối ưu giúp mẹ phục hồi sau sinh? Cùng khám phá ngay cách dùng nước nghệ tươi sao cho hiệu quả nhất để làm đẹp da, tăng cường sức khỏe và lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng!

I. Uống nước nghệ nấu chín

Uống nước nghệ

Uống nước nghệ nấu chín sau sinh vô cùng khó uống và khó chịu rất nhiều vì nghệ khi xay nhuyễn vắt lấy nước cốt mang đi nấu sẽ rất đắng, mùi nồng, hắc, khó chịu cực kỳ. Uống nước nghệ nấu chín sẽ bị vàng da và vàng răng gây tình trạng táo bón, khó tiêu. Nghệ làm theo cách này vẫn còn nguyên tinh dầu, chất xơ và tạp chất chưa được loại bỏ hết nên khi uống vừa không tốt cho chị em sau sinh mà cò ảnh hưởng gây nóng cho cả bé yêu nữa.

II. Cách uống nước nghệ tươi đúng cách

Tuy là vị thuốc quý nhưng nếu sử dụng không đúng cách, đúng liều lượng thì có thể gây nóng trong, nổi mụn và bị nhiệt, do nghệ có tính nóng. Vậy nên, bạn chỉ nên uống nghệ tươi đúng cách là uống 1 lần/1 ngày vào buổi sáng, sau khi ngủ dậy. Ngoài ra để đạt kết quả tốt nhất, bạn nên kết hợp với chế độ ăn nhiều rau củ quả, uống đủ nước và thường xuyên tập thể dục thể thao.

Trong cây nghệ có chất curumin là là chất kháng viêm, diệt khuẩn làm lành vết viêm loét hiệu quả. Nếu bạn đang mắc một số bệnh lý về dạ dày như đau dạ dày, viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày có thể dùng cây nghệ vàng ép ra thành và uống mỗi ngày, có thể kết hợp cùng với mật ong và nhiều vị thuốc để gia tăng hiệu quả chữa bệnh.

III. Uống nước nghệ nấu chín sau sinh

Thành phần Curcumin hỗ trợ tiêu mỡ nhanh trả lại vóc dáng như ban đầu

Vấn đề tăng cân mất kiểm soát diễn ra phổ biến ở phụ nữ sau sinh. Bởi quãng thời gian cho con bú thì người mẹ được dung nạp đầy đủ nhiều dinh dưỡng. Vận động ít nên việc  tăng cân là điều tất yếu. Thành phần Curcumin hỗ trợ tiêu mỡ nhanh trả lại vóc dáng như ban đầu. Lượng mỡ thừa chuyển hóa đào thải ra ngoài và ngăn ngừa hình thành mô mỡ mới. Nhờ vậy, việc giảm cân diễn ra an toàn.

IV. Cách nấu nghệ tươi

Nấu nước uống từ nghệ tươi là một phương thức khá mới lạ, bởi thông thường nghệ tươi chỉ sử dụng chủ yếu làm gia vị trong bữa ăn hàng ngày. Nghệ tươi thường có vị đắng và hơi hăng nên việc nấu nước uống nghệ không được quan tâm, chú ý. Tuy nhiên, nghệ tươi nấu nước uống đơn giản nhưng lại có tác dụng vô cùng diệu kỳ. Nghệ tươi chứa khá nhiều nước và tinh dầu, trong đó thành phần chính của nghệ tươi đó là hoạt chất Curcumin. Nghệ tươi thường có vị đắng, chát, mùi hơi hăng và hơi cay nóng.

V. Uống nghệ tươi có trắng da không

Làm trắng da từ nghệ là phương pháp mà đem lại hiệu quả nhanh nhất

Làm trắng da từ nghệ là phương pháp mà đem lại hiệu quả nhanh nhất, công dụng của nghệ nuôi dưỡng từ trong ra ngoài, vừa đẹp da vừa cải thiện hệ tiêu hóa đặc biệt là làm giảm cơn đau bao tử hoành hành rất tốt nữa nhé.

Để sở hữu một làn da trắng mịn từ nghệ đòi hỏi các chị phải ăn, uống nghệ một thời gian khá dài thì kết quả mang lại khá là bất ngờ. Mùi nghệ khi mới uống hơi khó chịu nhưng mà uống riết nghiền luôn các chị ạ.

VI. Cách nấu nước nghệ tươi uống sau sinh

Nguyên liệu cần có 100 gram nghệ tươi, chọn củ nghệ to, không bị hư hỏng và 1 thìa mật ong nguyên chất mỗi lần uống. Chị em cạo toàn bộ phần vỏ ngoài và rửa thật sạch. Đem nghệ cho vào máy xay thật nhuyễn nghệ rồi vắt lấy phần nước nghệ nguyên chất. Pha nước nghệ tươi vừa vắt cùng một ít nước ấm và thêm 1 thìa mật ong vào uống. Các mẹ uống trước khi ăn khoảng 30 phút để đảm bảo hiệu quả hơn.

Tuy nhiên cách làm này rất mất thời gian và công sức, các chị em sau sinh thường phải tốn rất nhiều thời gian để chăm sóc em bé nên không đảm bảo có thể sử dụng được đều đặn để đạt hiệu quả. Ngoài ra, nước nghệ tươi không được các chuyên gia khuyên dùng để uống vì còn chứa tinh dầu nghệ, tạp chất và chất xơ gây nóng người, hại gan và thận khi sử dụng lâu dài. Đặc biệt còn nghe mùi nồng, vô cùng khó uống nữa.

V. Uống nước nghệ tươi chữa dạ dày

Uống nghệ rất tốt cho việc điều trị dau dạ dày

• Với nghệ vàng, bạn có thể dùng 50g củ nghệ tươi, rửa sạch bỏ vỏ, đâm lấy nước pha với mật ong uống trong ngày. Tốt nhất là nên sử dụng sản phẩm tinh bột nghệ hay bột nghệ sạch đã tách tinh dầu và các chất cặn bã. Uống từ 2 – 4 tuần.

Hoặc bạn có thể uống mật ong chữa viêm loét dạ dày, tá tràng với liều 3 muỗng cà phê 1 lần, ngày 3 lần, uống trước bữa ăn. Bạn có thể uống mật ong nhiều hơn liều đã hướng dẫn cũng không sao. Tuy nhiên nhớ là phải mua đúng mật ong thứ thiệt ở công ty ong mật.

• Nếu dùng chuối tiêu đễ chữa bệnh này, bạn nên lấy quả chuối hột già xắt mỏng, phơi khô trong bóng râm, rồi tán bột. Ngày uống 3 lần trước mỗi bữa ăn, mỗi lần 2 thìa cà phê bột chuối uống với nước nóng. Dùng liền 15 ngày.

VI. Những câu hỏi liên quan đến Uống nước nghệ tươi đúng cách

Dưới đây là một số câu hỏi phổ biến liên quan đến việc uống nước nghệ tươi đúng cách:

1. Uống nước nghệ tươi có tác dụng gì?

   • Nước nghệ tươi giúp làm lành vết thương, giảm viêm, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện làn da.

2. Có nên uống nước nghệ tươi mỗi ngày không?

   • Uống nước nghệ tươi mỗi ngày có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe, nhưng cần uống với liều lượng vừa phải để tránh tác dụng phụ.

3. Uống nước nghệ tươi sau sinh có tốt không?

   • Nước nghệ tươi giúp mẹ bỉm sữa nhanh chóng phục hồi sức khỏe, làm lành vết thương, giảm sưng viêm và cải thiện vóc dáng.

4. Nên uống nước nghệ tươi khi nào là tốt nhất?

   • Uống vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn để tận dụng tối đa tác dụng tiêu hóa và giảm viêm.

5. Có cần phải nấu nước nghệ tươi trước khi uống không?

   • Nên nấu nghệ tươi để kích hoạt các hợp chất curcumin có lợi cho sức khỏe và dễ dàng hấp thụ hơn.

6. Uống nước nghệ tươi có gây tác dụng phụ không?

   • Nếu uống quá nhiều, nước nghệ tươi có thể gây khó tiêu hoặc kích ứng dạ dày. Hãy uống điều độ.

7. Lượng nghệ tươi nên uống mỗi ngày là bao nhiêu?

   • Mỗi ngày, nên uống từ 1 đến 2 muỗng cà phê nước nghệ tươi pha loãng để đạt hiệu quả tốt nhất.

8. Uống nước nghệ tươi có giúp giảm cân không?

   • Nghệ tươi có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm mỡ và giúp mẹ sau sinh nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Xem Thêm :

Bác sĩ chuyên gia thẩm mỹ Lê Văn Vĩnh